¿Vives en una casa Tupper?

Hace algún tiempo ya mencionamos la contaminación electrostática y sus consecuencias para la salud, hoy escribimos sobre uno de los elementos que más capacidad tiene para restablecer el equilibrio eléctrico en el interior, la pintura.

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Humedad Relativa demasiado alta o demasiado baja ¿Qué es mejor?

Durante mucho tiempo hemos creído que una baja humedad relativa (a partir de ahora HR) en los ambientes interiores era la causa de numerosos trastornos de salud (casi siempre de las vías respiratorias y de la piel). Hoy sabemos que la causa real, en la mayoría de los casos, es la mayor concentración de polvo y la carga electrostática que favorece esta sequedad atmosférica.

Humedad Relativa

En muchas ocasiones hemos escuchado la recomendación de que es preferible aumentar la HR de las habitaciones, que de este modo evitaremos la sequedad y las alergias… incluso se comercializan gran variedad de humidificadores de aire con este objetivo, pero cuidado.

Una Humedad Relativa excesivamente alta es igual de poco recomendable que una excesivamente baja, para establecer una regulación natural es fundamental escoger unos materiales de construcción apropiados. Aquellos con una Higroscopia alta.

Un material higorscópico es aquel que, mediante la absorción o liberación de agua al ambiente, ayuda a regular la HR. En otra entrada hablaremos más extensamente de los materiales. El objeto de este artículo es el de aclarar que la HR de un ambiente interior saludable ha de mantenerse entre el 30% y el 60%, siendo un 45-50% la HR óptima. Siempre considerando una temperatura interior constante pues el grado de afectación en la salud de HR altas o bajas está totalmente vinculado a la temperatura ambiental, sobre todo en lo que se refiere a la capacidad del organismo de liberar toxinas mediante la respiración.

Una HR demasiado alta en una vivienda u oficina ocasiona: Respiración con dificultad, fatiga, contribuye a la acumulación de calor en el organismo, baja liberación de toxinas por la respiración, los malos olores molestan más, deterioro de los materiales y la proliferación de hongos y esporas.

Una HR demasiado baja ocasiona: El polvo levita en el aire con más facilidad lo que acentúa las alergias, proliferan los resfriados, inflamación ocular, asma y dolor de cabeza entre otras dolencias.

Para acabar un consejo, es conveniente dormir en un ambiente más bien fresco y bien tapados pues el aire que respiremos se dilatará en nuestros pulmones y sus moléculas podrán transportar muchas más toxinas en la exhalación. Consecuentemente nuestro descanso será mucho más regenerador.

Muchas gracias por leernos, para mayor información o consultas dejar vuestros comentarios. Un saludo!!

Diseño de Interiores Arquitectura y Salud

Contaminación electrostática e iones positivos

¿Alguna vez has tenido esa sensación de que se acerca una tormenta? ¿Esa sensación de pesadez, cansancio, dolor de cabeza e incluso dolor de articulaciones?

Esta sensación que denominaremos de “pre-tormenta” sucede porque la diferencia de potencial entre las capas altas de la atmósfera (de carga positiva) y las capas bajas (negativa) se disparan en esos momentos antes de que se desencadene la tormenta que no es más que una herramienta de la naturaleza para restablecer el equilibrio… pero ¿cuál es el equilibrio?

Puesto que este es un blog de divulgación y no científico lo dejaremos en que la corteza terrestre tiene carga negativa o lo que es lo mismo: mayor acumulación de iones negativos mientras que las capas más altas de la atmósfera tienen carga positiva o iones positivos, estas cargas son fluctuantes y, cuando la tensión entre unas y otras es muy elevada, se producen las denominadas tormentas eléctricas.

Un ion, positivo o negativo, es un átomo que ha perdido o ganado un electrón y, por lo tanto, ha perdido el equilibrio eléctrico que tenía, a partir de ese instante hará lo posible por recuperar su estado natural de equilibrio

Bien, sería lógico por lo tanto pensar que, dada la evolución y el desarrollo de la biología de cualquier  ser vivo, se haya desarrollado -mayoritariamente cerca de la corteza terrestre-, una atmósfera con predominancia de iones negativos, que es la que nuestro organismo interpreta como saludable.

El aire siempre tiene una determinada concentración de iones, una carga electrostática muy pequeña pero tremendamente importante para el desarrollo de la vida en el planeta.

Es sabido que muchos de los aparatos eléctricos que tenemos en casa -y en el trabajo- liberan, progresivamente, iones positivos al aire que respiramos y, por lo tanto, ionizan el aire. Si a este hecho le sumamos nuestra tendencia a forrar -literalmente- nuestras casas de productos plásticos no conductores (barnices sintéticos en suelos de parquet, pinturas plásticas, moquetas sintéticas, etc.), toda esta contaminación electrostática se acumula y circula por las paredes, suelos y techos de nuestra casa, que genera una atmósfera de carga positiva en la que nuestro organismo no se encuentra cómodo.

Y no es solo que no se encuentre cómodo, es que esta atmósfera no es saludable: Estos iones positivos que respiramos constantemente tratan de recuperar su estado de equilibrio eléctrico y no dudarán en robar el electrón que necesitan de nuestras propias células si tienen la ocasión, no os preocupéis, nuestro organismo es fuerte y puede resistir muchos embites, pero no siempre será así y una exposición prolongada a estos ambientes puede derivar en jaquecas crónicas, depresiones, irritabilidad, etc.

La solución pasa por un lado por ventilar regularmente nuestra vivienda para renovar regularmente el aire que respiramos y, por otro lado, por utilizar materiales naturales que le permitan “respirar”: Pinturas minerales de silicato o cal, parquets naturales con tratamientos de cera, etc, que permitirán que esa carga eléctrica escape al exterior en busca de su añorado equilibrio. Además, si vamos a acometer una reforma o la construcción de una casa, es conveniente diseñar el circuito eléctrico de la vivienda de acuerdo con criterios de disminución de la contaminación electromagnética y electrostática.

Muchas gracias por leernos, para mayor información o consultas dejar vuestros comentarios. Un saludo!!

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¿Por qué es mejor utilizar materiales de la misma región en que vivimos?

Existen varios motivos, algunos relacionados con el impacto medioambiental y otros con la salud.

Os explicaremos por qué es mejor desde un punto de vista saludable que al fin y al cabo es de lo que trata este espacio y más adelante dedicaremos unas líneas al impacto medioambiental.

El concepto clave es el referente biológico: Cada individuo adquiere, tanto a través de la información genética como la gestación y los primeros años de vida, una información sobre las condiciones naturales de su entorno más cercano, es decir, la temperatura, la humedad, el tipo y nivel de ruido del ambiente… estos son los términos más evidentes, pero existen otros notan evidentes como la contaminación electromagnética, la radiación solar y cósmica o la radiactividad del entorno.

Os pondré un sencillo ejemplo: Una persona nacida en Cuba y otra en Noruega deciden venir a España a vivir un año, ¿qué pensáis que pensarán de nuestro verano y nuestro invierno? Con toda probabilidad la persona de Cuba pensará que en verano en España no hace calor y que en invierno el frío es extremado. La persona Noruega tendrá una experiencia totalmente opuesta, sufrirá el calor del verano y le parecerá que nuestro invierno es muy suave.

Este ejemplo es muy sencillo y evidente, pero ¿qué pasa con la radiactividad por ejemplo? Hay lugares en España con tasas de radiactividad del entorno muy diferentes, por ejemplo, las zonas montañosas de Extremadura y el sur de Galicia presentan una radiación por gas radón 4 veces superior a la de la costa mediterránea.

Mapa de radiación gamma natural de España

Ojo! la radiactividad es fundamental para el desarrollo de la vida en el planeta tierra, pero someterse a un incremento de radiación sobre nuestro referente biológico de forma permanente puede derivar en alergias cutáneas u otros síntomas relacionados.

Por lo tanto, si decidimos colocar una gran pared de piedra natural en nuestra sala de estar, justo detrás del sofá y resulta que esta piedra es un granito exótico extraído de no se qué país de África… aseguraos de su índice de radiación,  la misma solución pero con un granito nacional tiene muchas menos probabilidades de presentar un problema, y si ha sido extraído de una cantera en un radio de 100Km del lugar donde va a ser instalado, todavía menos.

En posteriores posts explicaremos más detenidamente cuáles son los índices de radiactividad media en España, cómo se miden, cómo la construcción puede alterar estos índices y cómo evitarlo evidentemente.

En cuanto al impacto medioambiental, es evidente, construir con materiales de la zona en la que se construye disminuye dramáticamente la emisión de CO² a la atmósfera como consecuencia del transporte de material al lugar donde ha de ser instalado.

Hasta la próxima. Muchas gracias por leernos, para mayor información o consultas dejar vuestros comentarios. Un saludo!!

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